ČERTOVSKÝ TRÉNINK - OMALOVÁNKY ATLETICKÝ MIKULÁŠ
V pondělí čeká na naše nejmenší pravý čertovský trénink. Z říše pekelné bude vyslán hodný čert atleťák, který si s dětmi pořádně zařádí. A možná přijde i Mikuláš. I kdyby ne, tak na naše atlety čeká výslužka a OMALOVÁNKA MIKULÁŠE - ATLETA, kterého pro nás nakreslila úžasná ilustrátorka z Čelákovic Vendula Hegerová . Spoustu dalších krásných obrázků najdete na www.obchudekvendula.cz
Vymalujte Mikuláše, napište na obrázek své jméno, věk, vyfoťte obrázek a zašlete do 6. 12. na info@atletikacelakovice.cz A my výtvory zveřejníme na fb a webu. Pro všechny co si chtějí zpříjemnit adventní čas a vymalovat si Mikuláše přikládáme. Stáhnout zde:
REGISTRACE ZAHÁJENA - NOČNÍ ORIENTAČNÍ BĚH MĚSTEM ČELÁKOVICE 6. 12. 2019
Po dvou vele úspěšných ročnících máme pro vás připravený již 3. ročník Nočního orientačního běhu městem Čelákovice. Podtitul akce “Znáš dobře své město i v noci?” Přijďte na tuto sportovně společenskou akci a vychutnejte si předvánoční atmosféru vyzdobeného ...
večerního města a dostaňte se do míst, kde jste třeba ještě nikdy nebyli.
Akce je určena pouze pro členy atletického oddílu. Běží dvojice dítě + osoba, která přebírá za dítě odpovědnost.
KDY: pátek 6. 12. od 16:30, předpokládaný konec 20:00 (podle účastníků)
KDE: start a cíl bude v Relax beach, Na Nábřeží 1676
STARTOVNÉ ZA DVOJICI: 190 Kč
CO S SEBOU? světlo, čelovku (nejlépe bílé barvy), tužku, propisovačku, vhodné oblečení na běh a teplé po běhu!!!.
Na akci je nutná registrace, abychom mohli lépe zorganizovat celý běh a připravit správné množství občerstvení. :-).
A na co se můžete těšit?
Bude se běhat městem a zaznamenávat kontrolní body (jako například “jaký rok je napsán na kapličce, jaké jméno je na zvonku v ulici … apod.). Délka orientačního běhu bude okolo 8 km (záleží ale na vás, kolik kontrolních stanovišt oběhnete nebo obejdete).
Každý účastník dostane občerstvení (něco na zub a teplý nápoj jak pro malé tak velké účastníky :-). Další občerstvení bude možné zakoupit přímo v baru.
Budeme se na vás těšit.
ČELÁKOVICKÉ TSUNAMI NA NEHVIZDSKÉM BĚHU 2019
13. října si na 7. ročníku Nehvizdského běhu porovnávalo našich 20 atletů své výkony s ostatními běžci z blízkého okolí. Ve velké konkurenci v jednotlivých kategoriích stáli naši svěřenci vždy na bedně a v některých, s největší konkurencí, jsme obsadili dokonce všechny medailové pozice.
VÝSLEDKY ZDE
57. ROČNÍK ČELÁKOVICKÁ HODINOVKA - VÝSLEDKY
V neděli 6. 10. proběhl 57. ročník legendárního běžeckého závodu, který po se po dlouhých letech vrátil zpět na čelákovický stadion. Dnešního závodu se účastnilo 52 běžců všech věkových kategorií. Tento závod patřil k největším v novodobé historii, jak dle počtu závodníků, tak diváků.
Spolu s doprovodným programem pro děti a rodiče jsme si všichni užili pohodové a sportem nabité odpoledne. Všem běžcům a divákům děkujeme. Odkaz na fotografie ze závodu máte k dispozici níže, kde si je můžete stáhnout ve vysoké kvalitě.
Příští ročník, již 58., se uskuteční 4. 10. 2020. Jste srdečně zváni. :-)
Děkujeme
4. kolo Krajského přeboru družstev přípravek Středočeského kraje skupiny C
Závěrečné 4. kolo v tomto roce se uskutečnilo v pátek 13. 9. a pro všechny závodníky byl tento termín šťastný.
VÝSLEDKY: ZDE
ODDÍLOVÉ ZÁVODY 2019
Ukončení školního roku je vždy spojeno s Velkými oddílovými závody, které se tentokrát konaly 26. 6. 2019 na stadionu Čelákovice. I přes tropické teploty, které atakovaly 35 °C, jsme si je díky velkému množství vody, zmrzliny a her pořádně užili.
A jak jste dopadli se můžete podívat ZDE.
Fotky ze závodu přidáme na web během víkendu. A máte se na co těšit :-)
Všem naším mladým atletům děkujeme, přejeme krásné prázdniny plné sportovních zážitků a v září se na vás opět těšíme.
tým trenérů Atletika Čelákovice
3. KOLO STŘEDOČESKÉ SOUTĚŽE PŘÍPRAVEK
Třetí kolo z celkových čtyř se konalo v pátek 21. 6. a opět bylo ve znamení krásných sportovních výkonů, pohodové nálady a týmového ducha. Díky všem a už teď se těšíme na poslední kolo, které proběhne 13. 9. 2019. Do té doby vám přejeme krásné prázdniny a hromadu sportovních zážitků.
Výsledky ZDE
ATLETIKA PRO CELOU RODINU - SPORTOVNÍ ODPOLEDNE - VÝSLEDKY
Dnešní páteční odpoledne patřilo sportování rodičů s dětmi. Přesně 45 sportovních párů složených z mladých atletů a rodičů si poměřily své výkony ve 4 disciplínách. V nesoutěžní části si všichni mohli zasportovat s Denisou Rosolovou a ukázat jí, že v Čelákovicích nejsme žádná béčka :-).
Cílem celé akce nebylo pokoření rekordů, ale užití si společných chvil spojených s pohybem.
Doufáme, že jste si akci užili a už se těšíme na další :-)
ATLETIKA PRO RADOST - kapacita naplněna, případní zájemci budou evidováni jako náhradníci v případě uvolnění místa.
Vzhledem k velkému zájmu otevíráme nový kroužek: Atletika pro radost. Půjde o atletiku hravou formou, a to jak o hry běžecké, skokanské i vrhačské.
Je určen dětem, pro které je pohyb a sport nejen zábavou či koníčkem, ale také potřebou, jak kompenzovat sedavý (sedíme ve škole, u her na mobilu, u televize...) a ne příliš aktivní způsob života.
Zaměřené na:
• na zlepšení obratnosti
• posílení hlubokého stabilizačního systému
• na rozvoj síly a vytrvalosti
Pro děti od 12 let do 18 let. Tréninky budou probíhat 1x týdně v pondělí od 17:00 do 18:15 hod. na Stadionu a v přírodě. Doba trvání tréninkové jednotky 75 minut.
Cena na pololetí 1300 Kč, cca 18 tréninků (jedná se o nezávodní oddíl není dotován atletickým svazem).
Kroužek bude otevřen při minimálním počtu 12 dětí maximálně však 20 dětí.
Vzhledem k nedostatku volných míst v tělocvičnách budou tréninky probíhat pouze venku, ale není důvod se toho obávat. Jak je známo, pravidelný pohyb venku, i v zimním období, posiluje imunitní systém.
Trénink zajistí zkušení a kvalifikovaní trenéři atletiky.
Garant kroužku: Miroslav Šup
ATLETIKA PRO CELOU RODINU A DENISA ROSOLOVÁ
Tento pátek od 16:30 nás čeká sportovní odpoledne Atletika pro celou rodinu. Pro všechny zaregistrované účastníky máme malé překvapení. Zasportuje si s námi DENISA ROSOLOVÁ 🏃♀️, několikanásobná mistryně České republiky 🏆, halová mistryně Evropy v běhu na 400 metrů z Paříže v roce 2011 🏅 a o rok později vicemistryně Evropy v běhu na 400 metrů překážek.
https://www.atletika.cz/…/medailony-atletu/denisa-rosolova1/
I když nejste přihlášeni do soutěže, přijďte fandit a nebo třeba pro autogram
Martin Buchta jde na IX. LETNÍ OLYMPIJSKÉ HRY DĚTÍ A MLÁDEŽE
Díky výborných sportovním výsledkům byl Martin nominován na účast IX. LETNÍCH OLYMPIJSKÝCH HER DĚTÍ A MLÁDEŽE, které se tentokrát konají v Libereckém kraji od 23. 6., kam se z kraje dostalo jen osm závodníků v jeho věkové kategorii.
Podrobnosti o projektu získáte na těchto stránkách: https://odm.olympic.cz/
Držte Martinovi pěsti v přímém porovnání s celorepublikovou konkurencí.
MARTIN BUCHTA: DALŠÍ OSOBNÍ REKORDY A NOMINACE NA MISTROVSTVÍ ČR VE VÍCEBOJÍCH.
Martin na pátečním Krajském přeboru v pětiboji ml. Žactva v Kolíně převálcoval konkurenci.
Vylepšil si svá osobní maxima dokonce ve třech disciplínách. 👍 Aktuálně vede celorepublikové tabulky ve skoku dalekém a je druhý v pětiboji. 🏃♂️
(pětiboj 2246 bodů, 60 m př – 9,84, 60 m – 8,09, dálka – 532, kriket – 58,88, 800 m – 2:48,65)
Velká gratulace. 👏 Tímto výkonem si zajistil postup na MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY VÍCEBOJÍCH, které se koná od 31. května ve Zlíně.
Držte Martinovi pěsti.
KRAJSKÝ PŘEBOR MLADŠÍHO ŽACTVA
Dnes se v Kutné Hoře konal Krajský přebor ml. žactva.
Martin Buchta potvrdil svou dominanci a ve všech disciplínách, ve kterých nastoupil, vyhrál v osobních rekordech. 👍 60 m př. 1. místo 🥇, dálka 1. místo 🥇, 150 m 1. místo 🥇.
Myslíme, že nominace na Letní Olympiádu dětí a mládeže v Jablonci nad Nisou by mu neměla uniknout.
Dále běžel Šimon Luhan, který se v prvním startu na 1.500 m blýskl ve skvělém čase 5:30,75 a obsadil 5. místo. 👏👏 Matyáš Kukla v osobním maximu a 14. místo na 800 m. Ještě jsme měli na startu dvě běžkyně (Petru Vocetkovou a Romanu Šandovou),
které skončily v půlce startovního pole.🙌
Velká gratulace všem
2. KOLO STŘEDOČESKÉ SOUTĚŽE PŘÍPRAVEK
I druhé kolo středočeské soutěže přípravek, které se konalo v pátek 31. 5. 2019, se neslo v duchu dobré sportovní nálady. Tentokrát dorazili zástupci z Atletiky Líbeznice, TJ Sokol Říčany a Radoškovice, TJ Neratovice, Atletika Stará Boleslav a opět nechyběli ani naši zástupci z Atletiky TJ Spartak Čelákovice.
Výsledky jsou k dispozici ZDE a pár momentek ze závodu si můžete stáhnout ZDE
Děkujeme všem závodníkům za jejich výkony a sportovní chování. Díky nim si to všichni užili a během celého závodu byla pohodová nálada.
Těšíme se na vás na 3. kole, které proběhne v pátek 21. 6. 2019.
1. KOLO STŘEDOČESKÉ SOUTĚŽE PŘÍPRAVEK
Včera se uskutečnilo první kolo soutěže přípravek, kterého se účastnilo 147 mladých atletů. Zástupci oddílů Atletiky Stará Boleslav, TJ Neratovice, SK Sokol Zlatníky, TJ Sokol Říčany a Radošovice, Atletiky Líbeznice s domácím oddílem Atletika TJ Spartak Čelákovice porovnávali své výkony v několika disciplínách.
Po dopoledním dešti se počasí umoudřilo a po celou dobu odpoledních závodů byly dobré podmínky na ty nejlepší výkony. Ve skoku do dálky, běhu na 50 metrů, hodu a štafetě 8 x 200 metrů získala nejvíce bodů Atletika Líbeznice, a to přesně 660.
Podrobné výsledky: ZDE
Velká gratulace a už se těšíme na další 3 kola, které se uskuteční v pátek 31. 5., 21. 6. a poslední 4. kolo 13. 9. 2019.
Velké díky patří i všem rodičům, kteří nám pomáhali se samotným závodem, jeho hladkým průběhem a hlavně pohodovou atmosférou.
ATLETIKA PRO CELOU RODINU - SPORTOVNÍ ODPOLEDNE 17. 5.
REGISTRACE UKONČENA
Se začátkem jara jsme si pro vás připravili novou sportovní akci. Náš oddíl Atletiky TJ Spartak Čelákovice, jako jediný ze Středočeského kraje, byl vybrán k účasti pilotního projektu “Pohybová gramotnost” - Atletika pro celou rodinu, který realizuje Český atletický svaz.
Cílem celého projektu je zvýšení pohybové gramotnosti u dětí a jejich rodičů, dovést je k zodpovědnosti za své zdraví a také utužování mezilidských vztahů v rodině.
Projekt “Atletika pro celou rodinu” je rozdělena do dvou částí. V rámci první jsme oslovili 10 odvážných rodin, které budou po dobu 6 měsíců spolu pravidelně sportovat a zaznamenávat si své výkony. Všem velké díky za přijetí výzvy a pravidelné rodinné sportovní zápolení.
Druhá a neméně zajímavá část je rodinné sportovní odpoledne plné soutěžních disciplín. K této akci nás inspirovalo pravidelné a velmi oblíbené cvičení rodičů s dětmi.
O co přesně jde?
V pátek 17. 5. od 16:30 se bude konat na městském stadionu sportovní odpoledne s názvem Atletika pro celou rodinu.
Soutěžit může vždy dvojice složená z 1 dospělého a jednoho 1 mladého atleta.
Soutěžní disciplíny: skok do dálky z místa, štafeta na 20 metrů, hod raketkou a slalom na 10 metrů.
Výsledky obou sportovců se sčítají. A nemusíte se bát, každý vyhrává. :-)
Cílem je zažít příjemné sportovní odpoledne.
PRO ÚČAST NA AKCI JE NUTNÁ REGISTRACE ZDE
NEVÁHEJTE, POČET MÍST JE OMEZEN POUZE NA 40 DVOJIC.
Současně bychom vás chtěli požádat o pomoc při realizaci závodu. Potřebujeme měřiče, zapisovače apod.
Vše vysvětlíme na místě v den konání před závodem v 16:00.
Pokud máte své rodinné želízko v ohni nebo chcete být u toho a pomoci, zaregistrujte se prosím prostřednictvím formuláře ZDE
V případě špatného počasí bude akce zrušena s náhradním termínem
KRAJSKÉ PŘEBORY STARŠÍHO A MLADŠÍHO ŽACTVA
V lednu a únoru se uskutečnily Krajské přebory Staršího žactva a mladšího žactva v hale na Strahově, na obou jsme měly zastoupení. Ve starším žactvu 13. 1. byla skromnější účast. Petr Špitálský zaběhl svůj první závod na dráze a hned suverénně vyhrál svůj rozběh na 800 m (2:29,53). Celkově pak sedmý 👏. Naty Kailerová bohužel špatně došlápla a to ji stálo účast ve finále na 60m. Podobný problém měla i na 150m (prostě špatný den).
V sobotu 2. února jsme měli už větší zastoupení, hned sedm atletů z naší tréninkové skupiny závodilo a z toho čtyři poprvé v hale. Nejúspěšnější a zkušený atlet Martin Buchta si odvezl 3 medaile 🥇🥇🥉. Zlatou 🥇za vrh koulí osobním rekordem 9,24m, bronzovou🥉 za svůj premiérový start na 60m překážek (svůj rozběh suverénně vyhrál, celkově první byl o 0,07 sekundy rychlejší a druhý o 0,02 sekundy rychlejší… opravdu to bylo o setinky). Poslední zlatá 🥇 je ze štafety, kde heroickým výkonem zafinišoval, z posledního místa vytáhl štafetu Staré Boleslavi, za kterou závodí, k vítězství. Klárka Kobková a Šimon Luhan běželi 800m a podali skvělé výkony, oba byli druzí ve svých rozbězích, do budoucna se máme na co těšit 👏. Renáta a Romana Šandovy se potrápily na stejné trati 800m. Petra Vocetková a Matyáš Kukla běželi v největší konkurenci 60m a 150m. A myslíme, že v tak nabité soupisce se vůbec neztratili.
Děkujeme za reprezentaci.
Trenéři žactva.
Opět vás čeká pestrý táborový program, ve kterém nebudou chybět hry, dobrodružství a sport.
VÝSLEDKY - JARNÍ ATLETICKÉ ZÁVODY LYSÁ NAD LABEM
V neděli se celkem 19 zástupců našeho oddílu účastnilo pravidelných závodů v Lysé. Ve velké konkurenci jsme získali 4 medaile. Zlatou vybojovala Anetka Šupová, stříbrnou Barča Vysloužilová a Honza Klein a bronzovou Amelie Polívková. Všem atletům děkujme za krásné výkony a rodičům za mohutnou podporu.
Celkové výsledky si můžete prohlédnout ZDE
FOTO SOUTĚŽ: ZIMNÍ SPORTOVNÍ ZÁŽITKY
Po úspěšné letní foto soutěži vyhlašujeme novou soutěž. A to ZIMNÍ.
Podělte se s námi o vaše zimní sportovní zážitky a pošlete fotku, jak si užíváte zimy. Autoři třech nejlepších fotografií (nebo krátkých videí) dostanou sportovní dárek. Fotky/videa vyhodnotí trenéři.
Podmínky soutěže
1. na obrázku/videu musí být akce (lyžování, běžky, bruslení, bobování, koulovačka apod.) fantazii se meze nekladou
2. můžete poslat maximálně 2 fotografie nebo krátké video (max. 30 vteřin).
3. konec soutěže je 31. března.
Svoje příspěvky zasílejte na info@atletikacelakovice.cz
LETNÍ TÁBOR S ATLETIKOU 2019
Opět vás čeká pestrý táborový program, ve kterém nebudou chybět hry, dobrodružství a sport.
Jedeme tentokrát na Vysočinu, do krásného rekreačního střediska Křižanov (mapa). Ubytováni budeme ve zděné budově, součástí areálu je les, hřiště, rybník. Stravování bude zajištěno 5x denně, snídaně formou švédského stolu, dostatek ovoce, zeleniny.
Termín: sobota 29.6. 2019 – sobota 6.7. 2019
Místo: Rekreační středisko Křižanov www.rekreacnistrediska.cz/strediska/krizanov
KRÁSNÉ VELIKONOCE A BOHATOU POMLÁZKU
ROK 2018
S koncem roku 2018 bychom chtěli všem naším atletům a vám, rodičům, poděkovat. 👍
Tento rok byl pro atletiku velmi úspěšný. Naši svěřenci se zúčastnili mnoha závodů, na kterých sklízeli sportovní úspěchy. 🥇🥈🥉🏆🏆🏆Trénink od tréninku vidíme jejich zlepšování v jednotlivých disciplínách a hlavně nás těší jejich zapálení do hry.
V září tohoto roku jsme se rozrostli o 77 nových atletů, čímž jsme se stali největším sportovním oddílem v Čelákovicích. Větší počet členů se promítl i do počtu tréninků a sportovního vybavení. Nové doskočiště pro skok do výšky, multifunkční sestavu pro tréninky atletiky nebo 30 nových míčů 🏀🏐 nám pomohlo vytvořit zajímavé a stále se obměňující tréninky. Trénujeme jak na stadionu, v sokolovně, tak v nové sportovní hale v Nehvizdech.
Během celého roku jsme měli spoustu sportovních akcí, jako např. realizace 4 kol Středočeské soutěže přípravek, hodně oblíbené jarní a podzimní Tréninky s rodiči, Oddílové závody, Noční orientační běh, Mikulášský trénink, nebo návrat legendární Čelákovické hodinovky.
Pro lepší informování jsme vytvořili zcela nové webové stránky www.atletikacelakovice.cz a facebookový profil, kde například během prázdnin probíhala fotosoutěž o nejlepší sportovní zážitek. Nové dresy jsou už jen takový malý bonus, aby naši atleti byli na tréninku a soutěžích vidět. :-)
Ještě jednou díky všem a těšíme se v roce 2019
V pátek a sobotu se běžel 44. ročník Večerního běhu v Čelákovicích. 🏃🏃. Náš oddíl si vedl výborně. Máme spoustu krásných umístěních na stupních vítězů. 🏅
Těžko vyzdvihovat nějaké výkony. Přesto bychom rádi vypíchli výkon naší nadějné atletky Kláry Kobkové, která v pátek suverénně vyhrála 🥇 svoji kategorii a v sobotu s mnohem staršími atletkami v kategorii juniorů obsadila 3. místo. Šimon Luhan si také odběhnul dva závody, v prvním jen velmi těsně skončil druhý a v kategorii muži obsadil nádherné 19. místo. Děkujeme všem za účast 👍
Mikulášský trénink MINIPŘÍPRAVKY 3. 12. 2018
44. ROČNÍK VEČERNÍHO BĚHU MĚSTEM ČELÁKOVICE
V pátek a sobotu se běžel 44. ročník Večerního běhu v Čelákovicích. 🏃🏃. Náš oddíl si vedl výborně. Máme spoustu krásných umístěních na stupních vítězů. 🏅
Těžko vyzdvihovat nějaké výkony. Přesto bychom rádi vypíchli výkon naší nadějné atletky Kláry Kobkové, která v pátek suverénně vyhrála 🥇 svoji kategorii a v sobotu s mnohem staršími atletkami v kategorii juniorů obsadila 3. místo. Šimon Luhan si také odběhnul dva závody, v prvním jen velmi těsně skončil druhý a v kategorii muži obsadil nádherné 19. místo. Děkujeme všem za účast 👍
Absolutním vítězem 56. ročníku Čelákovické hodinovky 2018 se stal Jiří Čivrný 👍, který uběhl vzdálenost 17.330 metrů. Nejblíž této hodnotě byl Pavel Kortan, typující 17.340, a vyhrává kompresní podkolenky ROYAL BAY® Classic„national edition“. Gratulujeme http://cz.royalbay.eu/
FOTO SOUTĚŽ
Skončily prázdniny a s nimi i naše letní foto soutěž. A to, že jste si poslední dva měsíce maximálně užili odpovídají i fotky, které jste nám celou dobu posílali.
A KDO VYHRÁL?
Celkem jsem dostali 14 "foto pozdravů" z letních sportů. Co fotka, to originál, takže jsme to s výběrem neměli vůbec lehké. Rozhodli jsem se proto vyhlásit 5 výherců, kteří dostanou nový sportovní dres našeho oddílu.
Ještě jednou díky všem a vítězné fotky si můžete prohlédnout níže:
VÝSLEDKY NÁBORU NOVÝCH ČLENŮ
V neděli 2. září proběhl po třech letech nábor nových členů. Touto cestou bychom chtěli ještě jednou poděkovat všem za velkou účast, která nás mile překvapila. Atmosféra byla skvělá. Z celkového počtu 90 zájemců bylo přijato celkem 77 nových sportovců. Z důvodu ochrany osobních údajů jsou výsledky anonymizovány. Výsledky naleznete v souborech dle jednotlivých ročníků.
Těšíme se na vás na prvním tréninku. :-)
Přihlášku pro rok 2018/2019 si můžete stáhnout ZDE, vyplňte a odevzdejte do konce září na tréninku.
JAK BY MĚLA VYPADAT OBUV NA ATLETIKU?
S novým kroužkem malého atleta určitě vyvstává otázka: "Jaké sportovní vybavení je nutné zakoupit?" Pro malé sportovce máme připraveno spoustu sportovního nářadí, které jim během tréninku poskytneme, takže není nutné nic pořizovat. Nejdůležitější je odpovídající a pohodlné oblečení a hlavně dobrá obuv. Správné boty zajistí, aby se dítě nezranilo během tréninku, ale také správný růst a vývoj chodila, jak je uvedeno v článku od doktorky Marie Součkové, který si můžete přečíst celý ZDE.
Z článku vybíráme několik rad, které se vám budou při nákupu hodit:
- Nevěřte deklarované velikosti uvedené na obuvi. Vnitřní prostor jednotlivých modelů obuvi se mnohdy liší od uvedené velikosti. Proto je nutné při nákupu každou botu vyzkoušet, jak padne na nohu.
- Nákup přesuňte do odpoledních hodin. V té době je totiž noha nejobjemnější.
- Velikosti nohou měřte ve stoje (v zatížení vlastní hmotností těla). Při měření má být na noze ponožka nebo punčocha odpovídající druhu obuvi.
- Sledujte, jak obuv padne v jednotlivých partiích. Tedy zda je před prsty dostatečně dlouhý nadměrek (10 - 15 mm), zda nejširší část nohy (v oblasti prstních kloubů) správně padne do odpovídající nejširší části obuvi, zda bota dobře sedí na nártu. Obuv nesmí nikde tlačit, ani klouzat z paty.
- u obuvi pro atletiku je vhodné, aby v oblasti opatku nebylo štěpování, ale řádné vyměkčení. Při běhu je hodně namáháno svalstvo a nepadnoucí opatek, ještě se štěpováním s asymetrií, může vést k podráždění Achilovky.
- Podešev má být pružná, nepropouštějící vlhkost a dostatečně silná – tak aby chránila chodidlo před traumaty, ale zachovala kontakt s podložím. Nesmí být ani tenká ani tuhá. Musí umožňovat pohyb chodidla včetně jeho správného odvíjení od podložky při chůzi.